smiech na silowni

Moje umiejetnosci jesli chodzi o angielski nie sa na bardzo wysokim poziomie, ale co nieco wiem Dlatego pozwolilem sobie przetlumaczyc wywiad z Gregiem Valentiono. W nawiasach umiescilem wyjasnienia co do niektorych fragmentow. Oryginal artykulu znajduje sie pod adresem http://www.t-nation.com/findArticle.do?article=211hate NAJBARDZIEJ [...]

Zbliża się czas letni. Każdy z ćwiczących wreszcie będzie miał szansę odsłonić efekty swojej ciężkiej pracy przed otoczeniem. „Na te bicepsy pracowałem jak wół na roli! Miesiące eksperymentowania z ciężarem i z doborem ćwiczeń. No a ta dieta! Panie...a! i jeszcze tricepsy! Łapa wygląda masakrycznie." Istotnie- gdy robi się ciepło chcemy by nasze [...]

[...] stałem się 186-scio centrymetrowym patyczakiem o wadze 65 kg! Myślę, że ta waga i tak była wyższa dzięki umieśnieniu nóg po sportach jakie trenowałem w młodości stąd też smiech moich kolegów na moje "nogi jak u konia" przy budownie typowego patyczaka. Byłem zawsze bardzo szczupłym chłopakiem, nie przeszkadzało mi to, dopiero z wiekiem gdy [...]

Może to co napisze ktoś uzna za głupie, wręcz żałosne, ale zbytnio mnie to nieobchodzi, poprostu to jest to co w danej chwili myśle. Miałem dzisiaj troche czasu bo umówiłem się z kumplem( szkoda tylko że mnie olał), byłem na mieście pare godzin wcześniej i niemiałem zbytnio co robić więc wpadłem do empiku na rynku. Chciałem sobie poczytać gazetke, [...]

Witam Na początek chciałbym napisać coś o sobie.Ćwiczę ok 2 lata (w środku miałem trochę przerw ,których nie wliczam).Do tej pory nie miałem żadnej specjalnej diety.Jadłem (śmiech ------ dużo ryżu) i doszedłem do 39 cm w obwodzie bicepsa,86 kg przy wzroście 178 cm.Ale niestety przyszła wiosna ("przebudzenie szkolne :D",imprezki) i musiałem [...]

[...] na maszynie 5x10 (rowniez 40 kg) Na tej samej maszynie plecy (obciazenie 20-25 kg) Dodatkowo jeszcze standardowo hantelki 3x15 biceps (10 kg) na przemian z tricepsem (6kg) (smiech tutaj nie jest wskazany ) Wiec to by bylo na tyle o treningu. Jego cel jest taki zeby poprawic sylwetke i przede wszystkim forme sportowa. Jezeli chodzi o bieganie to [...]

Witam Ostatnio czytalem na forum wiersz poswiecony kulturystyce i dzisiaj naszla mnie wena by stworzyc cos wlasnego. 2 godziny sie meczylem. Wiersz jest poswiecony "pakerom" z mojej wsi ktorzy nie maja pojecia o tym sporcie, worzą sie starymi furami i sa cwani tylko w grupie. Mówi tez o tym ze ciezka i sumienna praca zostanie wreszcie nagrodzona. [...]

[...] 42 bic ... wszystko fajnie, krece ja strasznie tylko ze ostatnio powiedziala mi w zartach tak " cwiczysz tyle na tej silowni a nawet nie masz kratki na brzuchu he he " ona smiech a ja se mysle ze jestem jakis hu jovy oczywiscie ona tak nie mysli bo powiedziala mi nie raz ze nie przywiazuje do tego wagi no ale skoro raz sie zdarzylo to wiec mam [...]

Na początku czerwca podczas wyciskania na klatkę poczułem w lewej stronie klaty coś jakby mocny skurcz. Po kilku chwilach skurcz jakby puścił - jednak ból który towarzyszył kolejnej próbie nie pozwolił na dokończenie treningu. Klatka bolała jakieś 1,5 miesiąca. Nie ćwiczyłem - wiadomo, wakacje, wyjazd - jakoś rozeszło się po kościach. W sierpniu [...]

Przemysław Garczarczyk: - 3 marca 2007 roku wracasz na ring? Andrzej Gołota: Nie wiem (śmiech). Muszę jeszcze odbyć poważną rozmowę z Kingiem. - Przez ostatni rok odpowiadałeś na pytania związane z powrotem zdecydowanym "nie". Bo wtedy nie nadawałem się na ring, tylko na wózek inwalidzki. Rozwalony najpierw lewy bark, później prawy, później [...]

[...] dziwny jak na tamte czasy ubior... -którys z atletów prosi o podanie naszych kurtek-przymierza jedna z nich-oczywiscie wyglada w niej jak po starszym bracie.... -wybucha smiech na silowni...ale nie rezygnuja.....wyslali kogos po innego atlete-chyba wiekszych rozmiarów.... ale smiechy trwaja dalej,widzimy,ze przygladaja sie nszym [...]

[...] kolana. Wiele problemow o ktore "sprowadziles do makowca" tez z tego wynika. Nie jestem az takim dziwakiem by chodzic w pozycji stanowiacej tortury i wzbudzajacej smiech na ulicy!!!! Jestes w stanie przyjac to do wiadomosci? Nie poskrecalo mnie jeszcze.. powiem wiecej: mam bardzo zdrowe kolana! Chodze swiadomie nie obciazajac [...]

Strój na siłownię jest sprawą indywidualną. Lecz zawsze warto dobierać reczy, które nie będą krępowały naszych ruchów. Niektórzy uważają, że reklamy , w których nas utwierdzają w niesamowite działanie bluzek, spodni itp lecz nie ma ubrania, które wspomaga nasza wydolność siłową. Legginsy to jedna z wygodniejszych części naszej garderoby. Są [...]

[...] walki). Juz widzialem jak 170cm kladzie 193cm i 176cm leje po gebie w parterze 19x cm. U mnie na silowni sa leszcze po 185-190 cm ktorzy wyciskaja na plaskiej po 40-50kg, smiech na sali, to juz ja wiecej wyciskam prawie bez zadnego stazu :) Jesli chodzi o panienki to jak masz 190 cm i beznadziejny ryj to tez Ci wzrost nic nie da :) Mam troche [...]

Martain wybacz, ale nie mogłem się powstrzymać: ALE I TAK NAJBARDZIEJ BYŁEM ZDZIWIONY MANIĄ PRZETRENOWANIA (JAKA PANUJE NA WWW.SFD.PL), BO JA PRZECIEŻ NA SIŁOWNI W WARSZAWIE PRZEZ JAKIEŚ OK. 4 MIESIĄCE ĆWICZYŁEM SAME RĘCE 1.5 GODZINY (W DOMU Z UWAGI, ŻE MIAŁEM DO DYSPOZYCJI TYLKO SZTANGIELKĘ ćWICZYŁEM MAX 1 GODZINĘ). DLA MNIE TRENING RAZ W [...]

Ja pracowałem kiedyś na siłowni i kasa to śmiech na sali .

Kieruj się opiniami ziomków z siłowni nie rankingami, na forach, to najlepsza rada . Najlepszy enan to prolka z apteki jak sam wykupujesz najlepsza deka to apteczna deka o stężeniu 50mg w 1ml jak sam wykupujesz, cena deki aptecznej odstrasza. Jeśli chodzi o halo w biosirze jw Laxis śmiech na sali, że jeszcze ludzie takie rzeczy łykają, na [...]

iness, mnie by ten niebieski kolor strasznie drażnił. Zdjęcia mnie denerwują, a co dopiero jakbym tam miała przebywać codziennie po ok. 1,5h Maks, dobra czy nie dobra... wg mnie robienie z siebie nie wiadomo kogo na siłowni i robienie nie wiadomo czego zamiast ciężkiego treningu to po prostu strata czasu. Laska "ćwiczy" na tzw. ginekologu, gapi [...]

haha na mojej pierwszej siłowni też panele położyli, śmiech na sali

Nie no smiech na sali Nie moge " Dwóch kolegów z siłowni zaczyna nową kurację, każdy weźmie po 120 zastrzyków " Ale mnie to rozbawilo hahaha 120 strzalow ale sie usmialem. Wiem, ze dziennikarze potrafia to wszytko przekoloryzowac ale zeby az tak ?